Be Grateful
The science shows that gratitude has the ability to boost your mood and boost your immune system. And what's even more fascinating is that when you're having a thankful thought, you can't have a worry-filled thought at the same time. That's mind-blowing to me. If you're having a grateful thought, you can't have an anxious thought at the same time.
La ciencia muestra que la gratitud tiene la capacidad de mejorar tu estado de ánimo y fortalecer tu sistema inmunológico. Y lo que es aún más fascinante es que cuando tienes un pensamiento de agradecimiento, no puedes tener un pensamiento lleno de preocupación al mismo tiempo. Eso me parece asombroso. Si estás pensando en algo por lo que estás agradecido, no puedes tener al mismo tiempo un pensamiento ansioso.
Naukowcy dowiedli, że wdzięczność potrafi poprawić nastrój i wzmocnić system odpornościowy. Co więcej, fascynujące jest to, że kiedy myślisz o czymś, za co jesteś wdzięczny, nie możesz jednocześnie się o nic martwić. To jest niesamowite. Jeśli masz myśli pełne wdzięczności, nie możesz mieć jednocześnie myśli pełnych lęku.
